Acqua tiepida e limone: siete pronti al cambiamento? Ecco perché berla fa così bene alla salute.

La domanda di oggi è: come iniziare al meglio la giornata? Non so se c’avete fatto caso ma negli ultimi tempi, nei siti di estetica e benessere, va di moda consigliare acqua tiepida e limone, da bere la mattina appena sveglie. Abbiamo quindi pensato di spiegarvi il perché 😉

Può sembrare la solita voce de “una mia amica mi ha detto che una sua amica ha provato ecc ecc”, e proprio per questo l’abbiam testato. Di tutti i benefici che aleggiano in internet, noi ne abbiamo verificati solo 7, ma buoni 😉 Eccoli!

1. Per la digestione, perché stimola la produzione della bile da parte del fegato. Benefici: via i bruciori di stomaco e la stitichezza
2. Per la perdita di peso, perché il limone, ricco di pectina, contrasta il senso di fame
3. Per combattere la ritenzione idrica, perché stimola la diuresi e combatte la cellulite
4. Per il sistema immunitario, perché il limone è ricco di vitamina C
5. Per la pelle, perché combatte i radicali liberi (colpevoli dell’invecchiamento) ed elimina le imperfezioni
6. Per alleviare il mal di denti e rinfrescare l’alito
7. Per contrastare lo stress, perché gli ioni negativi sono una carica di buon umore.

Ce ne sono molti altri, ma i risultati si vedono a lungo termine quindi non ne siamo certe al 100%. Li riportiamo con il beneficio del dubbio (c’è da dire però che rifanno a ragioni chimiche, quindi in teoria una fondo di verità c’è). Tipo: ricco di vitamina C, il limone rafforza le ossa e velocizza la guarigione delle ferite. E ancora: grazie alle sue proprietà alcalinizzanti (che riducono l’acidità totale del corpo) regola il PH contrastando il rischio di infiammazioni delle articolazioni, ma soprattutto riduce il rischio di tumore: le cellule malate, infatti, proliferano più facilmente in ambienti acidi. Lo consiglia anche Veronesi. E infine, aiuta ad alleviare i problemi respiratori, come tosse e infezioni polmonari, o la disidratazione.

Da cosa dipendono tutte queste proprietà benefiche? In pratica, sono proprio nella sua natura. Gli acidi che lo costituiscono, infatti, quando vengono introdotti nel nostro organismo danno una reazione basica, contribuendo all’alcalinità del sangue.

Dai provate, e fateci sapere! Alla fine non è poi così male…